التخلص من الكرش وحرق الدهون للحصول على بطن مسطح بطريقة بسيطة
التخلص من الكرش. ومن الأشياء التي تسبب في ظهور الكرش هي تراكم الدهون في منطقة البطن سواء أكان نتاجاً عن تناول أطعمة مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة أو كان نتاجاً عن قلة ممارسة الرياضة والمشي وعدم تناول قدر ...