نصائح للحامل خلال فترة الحمل | الدكتور نجيب ليوس
نصائح للحامل خلال فترة الحمل. من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل .