علاج فقر الدم بالتغذية | سوبر ماما
علاج فقر الدم: أغذية تحتوي على الحديد. اللحوم الحمراء : مثل لحم الخروف, لحم البقر وخاصة جزء الكبد منها, فهو غني بالحديد (فكل 100غم من اللحوم يحتوي على 1,6 مغ من الحديد). الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء بانتظام عادة لا ...